Início da Dieta: 01/02/2013

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Mudança nos dias de Alternância - Escorregada!!!

*Sábado e Domingo deveriam ser o quarto e o quinto dia de PP, mas tive dois churrascos (um no sábado e outro no Domingo) e acabei me jogando na salada. Até ai, tudo bem, né? :) Então resolvi mudar o ritmo de alternância para três dias. Cinco dias realmente é puxado!

*Fiz o programa de exercícios Tabata na sexta, mas fiquei toda dolorida no fim de semana - mesmo me alongando e aquecendo - e acho que não sei se aguento tanto esforço. Eu nunca fui "fraca", mas fiquei até trêmula executando os exercícios! Então resolvi deixar pra lá.... vou tentar caminhar os 20 minutos que o Dr. Dukan recomenda.

*Finalmente, a escorregada!!! Não estou me sentindo realmente culpada, pois tenho me comportado muito bem. Já não sinto mais tanta vontade por doce e pão, mas no churrasco de Sábado - que foi a comemoração do aniversário da minha tia - acabei cedendo ao desejo e comi uma fatia do bolo... maracujá com doce de leite.... a cobertura eu deixei no prato! No Domingo me mantive na linha.

Pesagem de hoje: 61.9 Kg.

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